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随身携“袋” 你准备好了吗 (2008-06-01 10:48:46)

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排汗的重要性 (2008/09/02 20:46)

【您知道为什么马拉松运动员不得癌症吗？】
德国体育医学龙头艾伦斯特〈译音〉博士发现，所有运动选手当中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。艾伦斯特博士为了找出马拉松选手不得癌症的原因，采集了每天跑步30 公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成份，结果发现一项惊人事实：汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
艾伦斯特博士下的结论是「每天跑 30 公里以上的马拉松选手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不会得癌症。」
根据以上的研究结论，艾伦斯特博士发表了「以排汗的方式，彻底去除体内的累积物，可预防癌症」的研究报告，艾伦斯特博士强调的「想要健康长寿，就要一天一次大量排汗。」
【汗液有多毒？】
小白鼠做实验
以1c．c．的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小时后死去；
以1c．c．的正常健康人的汗注入另一只小白鼠的腹腔内，不到20分钟该只小白鼠就死了。
再以中风及癌病患者的汗0．2c．c．注射小白鼠皮下，约45分钟死亡；
注射到腹腔内更快，不到15分钟就死亡，可见病重者的汗很毒。
【深层出汗能够排泄体内有害物质】
对身体而言，为何出汗特别重要呢？排泄体内不需要物质的基本功能，就是排便、排尿与出汗。其中，汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。
虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由出汗，能够排出大量的重金属。汗也具有调节体温的重要作用。而全身健康的深层出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。
借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助
【深层出汗】
中医治疗“八法”，治法分发汗、催吐、攻下、和解、清凉、温热、消导和滋补等，简称汗、吐、下、和、清、温、消、补，首推“汗法”，外感“六淫”，内伤“七情”，都可以考虑有“汗法”治疗！中医强调：动汗为贵，指的是在运动过程中出的汗最为可贵，此为深层出汗。因皮肤外界高温而造成的大量出汗（如蒸桑拿或夏天高温），为浅表出汗。此时出汗主要是为了调节体温，同时也能带出体内一部分疲劳物质或对人体有害的重金属，但保健效果远不及深层出汗。
【水对排汗的影响】
在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。排汗前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
水是孕育生命的摇篮，水也是世上最好的药。正如李时珍在《本草纲目》中所说：药补不如食补，食补不如水补。水不仅有利于排汗，同时也有利于促进健康
【补充微量元素及矿物质的重要性】
1、排汗过程中会流失部分人体所需的微量元素和矿物质
排汗后特别需要补充的：食盐、钙
汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
2、汗蒸后，身体细胞全面活化，代谢提升，此时补充营养能快速被细胞吸收，对健康有极大的帮助。
3、格利菲深层海洋水浓缩液
深层海洋水：是海平面下3600~5000米的海水，以超自然的形态存在。
深层海水的特殊环境：强大的压力
美国是先进的潜艇都无法达到这一深度
一辆轿车到达这个深度，会被压缩成为一台冰箱大小
每下降一米，压强会增加一倍。
深层海洋水的特殊构成
深层海洋水源自太古时代（35亿年）就已经在4000米以下的水域流动，随着南北极冰山不断融化，由于水温、盐分浓度与海水差异而不断下沉。
A、含92种人体细胞所需元素，是陆地水营养成分含量的150多倍
牛奶钙含量 1.2g/L
深层海洋水钙含量 459 mg /L
B、成分比例组合完美，与人体体液惊人一致
C、人体极易吸引。原生态水，分子团小，更易吸收
在高压作用下，矿物质已溶解于无机盐中，且以有机态、离子态和高生物活性形式存在；其水分子的分子结合角165~180度，与人体的水、血液的分子结合角惊人地相似。极易吸收，可直接快速参与细胞新陈代谢。
D、百分百的氧化还原水
4000米深海含氧量为零，因此是100%的氧化还原水，自己不会被氧化，却可以大量吸取人体内各处的游离氧和自由基，保护组织细胞免受损伤。
E、酸碱度符合国际标准
PH值：7。4~7。8
F、地球稀有的100%无菌自然水
全世界只有万分之一的海域有海洋深层水流经的可能。夏威夷海洋深层水是人类唯一利用自然涌升现象所汲取的4000米以下的极地冰源水，非常洁净，且性能稳定，是百分百“绿色”饮用水。

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汗蒸养生文化 (2008/09/02 20:34)

摘要：什么是汗蒸？
韩国自古就有用高温发汗的方法来美体护肤的风俗，被形象地称为“汗蒸”。
汗蒸的起源：
汗蒸起源于韩国，而且是历史悠久。传统的汗蒸是将黄泥和石头加温，人或坐或躺在其中，用于驱风，去寒，暖体，温肤，靓颜。但是这一些还都只是贵族和皇室的人才可以享受。
汗蒸的种类：
到70年代末，汗蒸的发展越来越成熟，平民也可以开始做汗蒸，汗蒸的种类也是越来越...

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美体内衣的历史 (2008/09/02 20:28)

摘要：内衣，诠释出女人骨子里的新唯美主义--性感是超越潮流，不受时间限制的享受。内衣发展整整一百年后，永远铭记于人们心中的爱恋。内衣是女人的宠儿、贴身美容师和知心的伴侣，同女人亲密依偎，相互抚慰。这朵含羞的玫瑰已伴随女人走过了整整一百个春秋，在我们的生活中悄然绽放。对于现代女性来说它已是一门不可缺少的话题，无论是款式、颜色、尺码、潮流，都会引起一番争论，至于其中的历史来源，你又知道多少？
美体...

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纯净水可以放心喝吗 (2008/08/31 17:14)

摘要：纯净水放心喝吗
纯净水是一种人造水，自然界不曾有过，对人的细胞来说是个“异物”。
它是大分子团水，是软水，是酸性水，是一种功能退化、异化的水，是一种不健康的水。
我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”
海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水...

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维纳斯戴单只耳环的来历 (2008/06/14 18:58)

摘要：据古罗马学者兼作家老普林尼记载，古罗马城的万神庙里，最主要的神橱上安置着凯撒家族的保护神战神马尔斯，还有另一位是爱神维纳斯。让人想入非非的爱神像上，世俗地带着一对耳环，这对耳环由埃及艳后克娄巴特拉耳环上的一颗大珍珠剖成，一分为二，做了爱神的耳环。这颇有讽刺意味，至高无上的女神，一副耳环不过是凡人的一只耳环而已。就算现在，埃及艳后的声名绝不在爱神之下，这是个无比幸运地与爱情、美丽、...

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如何有效补水 (2008/06/09 20:11)

摘要：给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.
*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝两次煲汤.
*4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是...

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有效预防电脑辐射的方法 (2008/06/09 20:01)

摘要：长期接触电脑，电脑辐射不仅会对人体产生不良影响，甚至会危害健康。研究表明，电磁辐射超过2毫高斯便可危害人体健康，而普通电脑辐射源高达100毫高斯。医学证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，电磁辐射过度会影响到人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7至19种病症，包括流鼻水、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁...

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如何喝水才能喝出健康？ (2008/06/09 19:55)

摘要：　　水占了人体重量的70%左右，所以不论男人女人，都可以算是水做的。时下正值高温天气，人们对水的需要更加强烈了，且不说冲凉降温、游泳健身，光是饮用水，很多人每日的需要就增加好几杯。水是人体必需，当然
是健康身体的保障，喝水不足或不当都可能影响健康，所以，喝水讲究一点科学一些，才能真正健康。本期健康周刊请了资深营养师点评关于我们日常饮水的一些习惯和观点，看看你是否喝水喝到健康了。
　　...

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笑的力量 (2008/06/09 19:22)

摘要：
笑有神奇的魔力，令人生更美妙。
在加拿大温哥华，早上七点鐘，苏珊?詹克思本想多睡一会儿，却偏偏听见五个月大的儿子安格斯在隔壁哇哇大叫。詹克思说：「我几经挣扎才爬起来。」她有两个儿子，另一个两岁大，為了照顾他们，筋疲力尽是家常便饭。「可是，往婴儿床低头一看，见他对我咧嘴而笑，我便会心花怒放──什麼都值得了。
这就是笑的力量。其实，近二十年来的科学研究已经证明，格言与流行歌词里反...

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如何培养你的风度、气质 (2008/06/09 19:09)

摘要：
风度，是人们在一定程度上的思想修养和文化涵养的外在表现，它的美是通过人的外在行为如表情、语言、信态等方面而显现出来的。
可以这样说，于身心和谐中把握体态的适度，于“无为”中实现灵敏机智的追求，于轻松、恰当性中追求力度，于环境的平衡中攫取美，这就是风度之神的奉献。
风度的美学内涵
风度，是以智慧、情操、品格、修养为彩，以言行举止为笔画就的美丽多姿的画幅...

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张无迹

心不动，万物皆不动，笑着面对，随心，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间...

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